為什麼跑步容易生病

跑步鍛鍊造成免疫系統下降的各種原因,談到「開窗理論」,強度運動後會有3小時到72小時的免疫系統下降,以及如何避免跑步訓練後感染的風險,透過積極的恢復Recovery

Happy Lee 李昆謀
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跑步的科學

疊加態-你的明白不了解我的明白-多維思維

用量子力學的疊加態,理解架構設計、網頁設計、人生的選擇、對意義的理解,以及對AI的理解,用類比與聯想的方式,串連起許多不相關的事物。

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insight

基隆美食:正豐鵝肉、三奇壹號千層蛋糕、沙茶咖哩一條街、渡邊珈琲製造所、紀家豬腳湯

基隆的美食之旅紀錄,5種當地特色。從成功市場旁的海產一條街,再到「流浪頭」的沙茶咖哩一條街,體驗基隆獨特的飲食文化。探訪基隆越來越多的文青咖啡,隱藏在巷弄中的日式咖啡館,到基隆港邊的千層蛋糕。

Happy Lee 李昆謀
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基隆

Dark Matter 人生複本 - Prompt 生成一個平行宇宙

人生複本 Dark Matter 影集的觀後感。原來箱體開箱的過程,也是一種 AI Prompt。

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電影

🇰🇷慶州自駕遊美食紀錄:全州鄉村菜、千年農會烤韓牛、蛤蠣刀削麵、五福海帶牛肉湯、韓屋義大利麵

在慶州自駕遊中,品嘗了多家美食。佛國寺旁的全州鄉村飯桌提供傳統韓式料理,小菜豐富,牛肉火鍋和豆腐鍋非常飽足。普門旅遊區的千年農會超市烤韓牛,自助選購新鮮韓牛,享受自助燒烤樂趣。大陵苑的蛤蠣刀削麵,湯頭濃郁鮮美。普門湖附近的五福海帶牛肉湯,餐廳環境幽靜,湯鮮味美,搭配用心的小菜和烤魚,令人回味無窮。自駕前往這些餐廳方便,停車位充足

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慶州

🇰🇷慶州自駕探訪文青咖啡店:皇理團路 清水堂、普門湖畔 aden

慶州租車自駕自由行拜訪兩家網路很熱門的咖啡店:皇理團路的清水堂、以及普門湖畔的 aden。

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慶州

Slowdive - 有些事情終於明白了

2023 年,Slowdive 發布新專輯《Everything is alive》,讓樂迷感動不已。這支曾在 1995 年解散的樂團,以成熟而溫暖的音牆音效回歸。 2000 年代初期通過《Souvlaki》認識 Slowdive,被 Shoegaze 曲風吸引。新專輯如同老朋友重逢,令人感慨歲月中的成長與改變。

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Google Cloud Summit Taipei 2024

參與 Google Cloud Summit taipei 2024 活動紀錄

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活動

《第五項修煉》-從組織管理看到人生哲學

第五項修煉的讀書心得,並提出自己的看法。建立學習型組織的方式:系統思考、心智模式、共同願景。自我修煉的行動框架: 往外看見全貌、往內看見心、往前看見方向。

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讀書心得

Generative AI 2024 年會紀錄

參與Generative AI年會並擔任講者,分享零售業的四種AI應用,參與心得與簡報下載

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演講

Generative AI 年會 2024 簡報-零售業的四種AI應用

Generative AI 年會心得請到這裡:「Generative AI 2024 年會記錄」 下載簡報請先在下方訂閱電子報,到信箱點選認證信連結後,再回到這一頁就可以下載了。 已經訂閱的朋友,請一樣輸入原來的Email,再從信箱點選認證連結再回到這一頁。 感謝大家配合。 簡報在下面:

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歷史總是驚人的似曾相似

關於身份認同與社會事件的思考。

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自我成長

仙台國際半程馬拉松賽事紀錄與心得- 人生第一場海外馬拉松

日本仙台半馬的比賽心得與筆記,包含路線、比賽中有趣的事物、賽前領取物資、報名。

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路跑活動

和歌山印象-遊樂園裡的熊貓、車站裡的貓站長、圖書館裡的星巴克、巨大蓮花裡的山城

第一次造訪和歌山,兩天一夜的行程,從關西幾場租車,去了冒險大世界看熊貓、看了貴志站的小玉貓站長、和歌山市的新景點市民圖書館、還有世界文化遺產高野山金剛峰寺

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日本

Composable Commerce 可組合式商務及 MACH 技術原則

因應未來不斷變化的消費場景,零售業的數位轉型,要打造出「可組合式商務」(Composable Commerce),以快速因應市場變化,創造靈活而有高適應性的企業。MACH 架構是一套打造可組合式商務的技術原則。

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SaaS

德國法蘭克福ㄧ日遊-法蘭克福中央車站、歐元塔、歌德之家、羅馬廣場、聖保羅教堂、主教座堂(大教堂)、市內小市場

德國法蘭克福老城區一日遊的介紹,走路都會到的老城區景點串連,韓景點介紹跟散步地圖

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法蘭克福
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