所有你迴避掉的問題,都會變成更大的麻煩再來一次

跑步很有趣,你付出多少努力,身體都會確實的給你回報。跟創業不一樣,創業不是努力就有用,關鍵是選擇。

Happy Lee 李昆謀
Happy Lee 李昆謀

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開始跑步以來,至今將近一年,最近開始有一點懶,每當當天要跑課表,早上要起床要掙扎很久,一方面因為最近真的很冷,一方面又因為過年前工作很忙,一方面又覺得身體很累,總總都是藉口,就是在拖延,拖延就算了,有一個禮拜,竟然就...放棄了。

一個禮拜沒跑,再下個禮拜跑起來,配速感覺就掉下來,想維持之前的配速力不從心。結果,原本逃避掉一個禮拜的練習,變成要用2倍的努力,才能追回來。想到就累,又開始拖延,又更想放棄。

上次寒流來,早上起床發現外面才 11度,於是掙扎一下就放棄了,想說明天再跑吧,今天實在太冷了,於是躲在被窩繼續睡。結果,隔天 6度,還下雨,感覺老天在看我笑話。跑嗎?跑啊,穿了新買的跑步外套,一咬牙還是冒著寒風細雨去跑了,再不跑一定又會像之前那樣,一個禮拜沒跑,跑力又掉下來,說好的今年「半馬破2」的目標呢?越來越遠。

所有你迴避掉的問題,都會變成更大的麻煩再來一次。

就跟創業一樣。這20年來,多少迴避掉的問題,沒有一個問題真的躲得過。每一次遇到很難處理的問題,每一次都想說等等再說,然後每一次都是讓問題積累到要死人了才處理,然後每一次處理的精疲力盡。其實事後看起來,當下逃避真的很傻,但教訓都是要學好幾次才會。

不過,跑步這種事情,是努力就會有回報的

這就跟創業不太一樣了。其實很多創業成功的人都會分享到,創業要成功,光靠努力是沒有用的,還需要一點智慧,一點天賦,一點機緣,有時候最重要的是做選擇,每一次的關鍵選擇,都會影響你離創業成功的距離,是離目標越走越遠,還是越走越近。無論是選擇夥伴、選擇戰場、選擇產業、選擇題目、選擇投資人、選擇優先順序。

有時候「放棄」也是一種選擇。當然,「逃避問題」也是。

不過跑步很有趣,你付出多少努力,你的身體就會回報你多少。

隨著這一年來的跑步課表練習,可以透過裝置的追蹤,用數據看到自己的進步。最大攝氧量在慢慢往上跑,配速區間也慢慢變快了,靜息心律也在往下跑。總之就是身體變好了,其實不用看數據也知道,一但跑起來,你的身體都在反應你的努力,然後你自己都可以很真確地感受到,身體是有力氣的,跑得動的,自己變強了。

每一次的課表練習,做的努力都確確實實累積在自己的身體上。這些累積下來的努力,都確實轉換成一個強壯的身體,讓你再下一次的課表,都可以實實在在的感受到身體的回饋。這種努力就有回報的感覺真的很好。

因為很直接,很簡單,很公平。而且,不需要做什麼選擇,唯一要做的選擇可能就是:選擇去跑,或選擇不去跑。

「所有你迴避掉的問題,都會變成更大的麻煩再來一次。」,最近有一次在跑 long run 的時候,腦中一直想起這段話,因為這是一次積欠的課表,還起來很辛苦,身體很誠實,沒練到的就是沒有,沒有跑力可以輸出,要重新開始累積。

於是筆記這一篇再一次提醒自己。

龍馬精神,龍躍千里。(今年理論上是要跑超過2000公里)

新年快樂。

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